8 cách đơn giản giúp bạn phòng tránh ung thư phổi hiệu quả

Có thể nói trong các căn bệnh ung thư, thì ung thư phổi đang là căn bệnh có tỷ lệ người mắc và khả năng cao nhất hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh ung thư ác tính này, đặc biệt hơn là khả năng chữa trị của ung thư phổi khi phát hiện ở giai đoạn muộn thường rất thấp. Vì vậy, phòng tránh và phát hiện sớm là các cách giúp người bệnh có thêm hy vọng kéo dài sự sống. Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giúp các bạn phòng tránh ung thư phổi hiệu quả với những biện pháp vô cùng đơn giản. Hãy cùng xem đó là gì nhé!

Tránh xa thuốc lá, rượu bia

Theo kết quả khảo sát, thuốc lá chiếm tới 90% nguyên nhân dẫn đến các ca ung thư phổi trên thế giới. Ước tính mỗi năm có khoảng 3.000 người chết vì bệnh ung thư phổi do hít phải khói thuốc. Vì vậy, ngoài việc không sử dụng thuốc lá, bạn cũng nên tránh xa những người thường xuyên sử dụng thuốc lá để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh ung thư phổi.

Tránh xa thuốc lá và các chất kích thích, giúp bảo vệ sức khỏe và phòng chống ung thư hiệu quả hơn

Tránh xa thuốc lá và các chất kích thích, giúp bảo vệ sức khỏe và phòng chống ung thư hiệu quả hơn

Khói dầu nhà bếp là yếu tố cần hạn chế

Theo các chuyên gia, khói dầu sinh ra trong quá trình đun nấu cũng là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh ung thư phổi. Bởi vì, khi nấu ăn một số thành phần có trong thực phẩm ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra các chất gây ung thư, và nhiệt độ càng cao thì khả năng sản sinh các chất gây ung thư càng nhiều. Không chỉ vậy, khi nhiên liệu bị đốt cháy cũng sẽ sản sinh ra các khí độc hại, nếu con người hít phải loại khí độc này sẽ ảnh hưởng rất xấu đến chức năng tim phổi. Vì vậy, hãy giảm thiểu các đồ ăn chế biến theo dạng chiên xào trong bữa ăn hàng ngày.

Xem thêm: 5 loại thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư vòm họng hữu hiệu

 

Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu

Rượu là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh, trong đó có ung thư phổi. Theo các chuyên gia, để đảm bảo sức khỏe, nam giới không nên uống rượu quá 2 ly mỗi ngày, và đối với nữ giới là không quá 1 ly mỗi ngày.

Thường xuyên kiểm tra mức radon trong nhà

Theo thuật ngữ khoa học, Radon là một chất khí phóng xạ do sự phân hủy tự nhiên của uranium. Uranium có mặt trong đất, nước, đá xung quanh nhà của bạn với số lượng nhỏ.

Các nhà nghiên cứu cho hay, khí Radon rất nguy hiểm và làm nguyên nhân làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Tuy nhiên, đặc tính của mọi khí này là không màu, không mùi… vì vậy, bằng mắt thường con người không thể biết được mình đã và đang tiếp xúc với loại khí độc này.

Trên thị trường hiện nay đã xuất hiện bộ dụng cụ thử khí radon trong nhà, bộ dụng cụ này có tác dụng giúp bạn đo mức độ radon trong nhà mình xem có ở mức bình thường và an toàn hay không.

Ăn uống lành mạnh

Nên bổ sung nhiều rau, củ quả tươi vào khẩu phần ăn hàng ngày

Nên bổ sung nhiều rau, củ quả tươi vào khẩu phần ăn hàng ngày

Xây dựng cho bản thân và những người thân trong gia đình một thực đơn đúng khoa học, chế độ dinh dưỡng hợp lý… là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp bạn và người thân phòng tránh ung thư phổi và các loại bệnh ung thư khác hiệu quả hơn.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, các bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, củ quả sạch vào chế độ ăn uống hàng ngày… Việc làm này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của các bạn tốt hơn rất nhiều.

Thường xuyên vận động và tập luyện thể dục

Không phải hiển nhiên mà các chuyên gia khuyên mọi người nên thường xuyên vận động và luyện tập thể dục thể thao. Bởi vì, khi cơ thể thường xuyên được vận động sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể… và đặc biệt là giúp phòng chống ung thư phổi hiệu quả.

Ngoài ra, việc tập luyện thường xuyên cũng giúp mọi người kiểm soát được cân nặng của bản thân tốt hơn. Hãy vận động và tập luyeenjc ơ thể ít nhất 150 phút/tuần để bảo vệ cơ thể bạn tốt hơn nhé.

Giảm phơi nhiễm hóa chất tại nơi làm việc

Theo thống kê, hiện có hơn 40 chất gây ung thư có liên quan đến công việc như amiăng, thạch tín, crom và niken… Và nếu bạn đang làm việc trong một môi trường tiếp xúc với các chất này, hãy nhớ thực hiện theo đúng chỉ dẫn an toàn. Đặc biệt, những người làm việc trong môi trường này cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm hơn (trong trường hợp mắc bệnh).

Tránh ô nhiễm không khí

Một số hóa chất khác nhau gây ra ung thư có trong môi trường, nhất là ở các khu công nghiệp nặng. Nguy cơ rủi ro đối với những người sống gần khu vực đông đúc hoặc quốc lộ.

Hy vọng với những thông tin đã chia sẻ ở trên sẽ giúp các bạn bảo vệ và chăm sóc sức khỏe của bản thân và những người thân yêu của mình tốt hơn, phòng tránh và đẩy lùi căn bệnh ung thư phổi khỏi cuộc sống!

Ngoài ra để tránh và tăng cường cải thiện chức năng sinh lý giúp quan hệ lâu ra thì bạn cũng có thể tham khảo dùng thêm thuoc cuong duong – thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý. Và sản phẩm Thuốc Menevit nổi lên cả nhờ chất lượng và giá thành hợp lý đó là một sản phẩm có xuất xứ từ mỹ đã được cấp giấy chứng nhận về an toàn thực phẩm.

Bạn có thể đến Umi Pharmacy một thương hiệu nổi tiếng về thuốc sinh lý, tăng chiều cao, ung thư để tham khảo và mua sản phẩm. Hiện nay Umi Pharmacy đang có 3 cơ sở, bạn có thể đến 1 trong 3 cơ sở này sẽ có nhân viên tư vấn là các chuyên gia bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong nghề tư vấn giải đáp tất cả các thắc mắc cho bạn:

CS1: ĐC: 119 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội   SĐT: 0466.868.666.

CS2: ĐC: 325 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, HN   SĐT: 0918.212.888.

CS3: ĐC: 18A/98 Nguyễn Thị Minh Khai, Đakao, Quận 1, TP.HCM  SĐT: 0901.785.999.

Khi mua sản phẩm bạn không những được hưởng mức giá ưu đãi nhất mà còn được sử dụng chất lượng sản phẩm tốt nhất cùng những tư vấn của đội ngũ chuyên gia tư vấn về sản phẩm cũng như trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc có thể kể đến như: BomdinThuốc MenevitHerba VixmenOrihiroSâm Alipas PlatiumDược lực MacaSâm AngelaVigRX Plus,….

Trên đây là một vài điều về phòng tránh ung thư phổi hiệu quả mà bạn cần biết đến. Hy vọng sau bài này bạn sẽ có thể những kiến thức để giúp cải thiện chức năng sinh lý của mình. Nếu có thắc mắc bạn có thể Comment ở phía dưới hoặc liên hệ theo SĐT 0466 868 666  chúng tôi sẽ có nhân viên tư vấn là các chuyên gia, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong nghề giải đáp thắc mắc giúp bạn. Chúc bạn thành công.

Nguồn: An Thọ Mart

phòng tránh ung thư phổi hiệu quả